Lifestyle

Este obisnuit sa auzi totul si opusul sau cand vine vorba de sfaturi nutritionale si de igiena. Odata cu trecerea timpului, sfaturile se inmultesc si devine complicat sa reusesti sa triam si sa selectezi obiceiurile alimentare esentiale de adoptat...

Carne rosie, aditivi, alcool... Conform numeroaselor studii, anumite alimente ar trebui consumate cu moderatie din cauza riscurilor lor cancerigene. Alte asa-numite alimente „anti-cancer” ar trebui favorizate pentru a evita riscurile. Ce dieta ar trebui sa adopti pentru a preveni...

Diabetul este o boala progresiva care necesita o dieta echilibrata in fiecare zi. Indiferent de diabetul tau, suportul alimentar asigura un aport nutritional adecvat, corecteaza obiceiurile alimentare si reduce excesul de greutate daca este necesar. Pe langa monitorizarea regulata...

Facebook, Snapchat, forumuri, jocuri video online, site-uri comunitare... In epoca tehnologiilor de comunicare si a retelelor sociale, nu a fost niciodata mai usor sa intemeiezi si sa mentii prietenii virtuale . Cu toate acestea, potrivit unui sondaj din 2020,...

Uneori, fara sa intelegem de ce, o prietenie de lunga durata degenereaza si devine deosebit de toxica si inabusitoare ... Cum reactionam cand un prieten ne consuma timpul si energia, sau ne abuzeaza de bunavointa? Acesti prieteni toxici, iata...

In ultimii ani, piata energetica din Romania a suferit modificari profunde, reflectate in principal in cresterea accelerata a preturilor la electricitate. Aceasta situatie a afectat atat consumatorii casnici, cat si companiile, punand presiune pe bugetele personale si costurile operationale...

A invata sa spui „nu” poate parea dificil, dar este o abilitate importanta sa inveti sa mentii limite sanatoase si sa eviti sa fii coplesit de cerintele celorlalti. Intr-un cuvant: respectati-va unii pe altii !De ce este greu sa...

Nu toti suntem destinati in mod natural sa vedem lucrurile pe partea buna, ceea ce provoaca ocazional aceste celebre montagne russe emotionale. Gestionarea emotiilor trebuie sa fie una dintre prioritatile noastre. mai ales ca nu suntem egali cand vine...

Dieta vegana este o dieta natural echilibrata, foarte variata si bogata in vitamine si minerale esentiale. Este o dieta care evita toate alimentele de origine animala: carnea, pestele, ouale, produsele lactate si mierea....

Vitamina C, numita si „acid ascorbic ”, este o vitamina esentiala pentru sanatatea noastra. Este un oxidant puternic care ajuta la combaterea radicalilor liberi si a stresului oxidativ. Vitamina C contribuie, de asemenea, la reinnoirea corecta a...