Simti ca stagnezi in viata profesionala? Identificarea punctelor forte si a punctelor slabe la locul de munca va permite sa va identificati propriile domenii de progres. Indiferent daca sunteti in cautarea unui loc de munca sau sunteti angajat in prezent, va oferim 5 dintre cele mai frecvent cautate domenii de imbunatatire. Idei, sfaturi care urmaresc pana la urma un mare obiectiv: sa infloresti in viata ta profesionala.
Domeniul de imbunatatire 1: comunicati mai bine
Nimeni nu va spune contrariul: este esential sa stii sa comunici corect cu cei din jur. Este cazul in viata personala cu parintii, copiii, prietenii. Dar este si cazul in lumea muncii. Cu toate acestea, in timp ce unii oameni par sa aiba un dar in acest domeniu, abilitatile de comunicare nu sunt innascute. La fel ca si abilitatile profesionale, se dobandeste stapanirea comunicarii. Poate fi lucrat si consolidat pe masura ce castigati experienta, cu conditia sa ii acordati o anumita atentie. Nu exista un secret real pentru a imbunatati modul in care comunicati. Este nevoie doar de o nota de incredere in sine, amestecata cu un anumit simt al diplomatiei.
Mai usor de zis decat de facut ? Cu siguranta, dar tinand cont de acest lucru si incercand sa il aplici in timpul schimburilor tale profesionale, vei observa progrese in abordarea ta fata de schimbul verbal . Este, desigur, si o chestiune de adaptare la interlocutorul tau. Nu vorbesti cu stagiarul tau asa cum faci cu directorul, clientii sau chiar colegii tai. Dar oricine ar fi persoana din fata ta, continua sa zambesti si nu te supara daca nu iti intelege cererile. Stii asta, dar sa ne amintim ca a te enerva este intotdeauna contraproductiv.
Daca vorbirea in public te ingrijoreaza, poti sa urmezi si un training dedicat acestei arte a comunicarii, pentru ca nu esti singur in aceasta situatie.
Domeniul de imbunatatire 2: gestionati-va mai bine timpul
Printre punctele forte pe care multi candidati la recrutare le evidentiaza in scrisoarea de intentie sau intr-un interviu de angajare, sunt adesea mentionate abilitatile organizatorice . Cu toate acestea, acesta poate sa nu fie cazul dvs. Cu toate acestea, acest lucru nu este inevitabil, ci mai degraba o zona interesanta de progres de dezvoltat . Un mic efort va va permite sa va schimbati obiceiurile la locul de munca. Pentru ca consecinta acestei lipse de organizare este o pierdere de timp si o productivitate redusa care ar putea sa va dauneze in viata profesionala.
Anumite sarcini care nu vi se par importante trebuie efectuate cu regularitate. Cateva exemple de mici modificari care aduc imbunatatiri majore:
- Arhivarea documentelor, de exemplu, la sfarsitul fiecarei zile va permite sa incepeti urmatoarea cu un birou clar si sa nu pierdeti timpul cautand acest document in acest fisier vechi.
- De asemenea, va puteti planifica munca saptamanal pentru a va distribui munca in mod optim. Va rugam sa retineti ca aplicatiile va vor permite sa va sustineti in aceasta noua misiune.
- Si printre cauzele scaderii productivitatii se numara si scaderea atentiei prelungite, in special datorita smartphone-urilor noastre si accesului permanent la retelele sociale si notificarile acestora. Pentru a nu fi tentat, plasati mobilul departe de ochi si luati pauze programate.
Domeniul de imbunatatire 3: lucrati mai bine in echipa
Imbunatatirea la locul de munca implica adesea si lucrul mai eficient in echipa. O zona de progres ridicata in mod regulat de manageri. Pentru ca poti fi foarte bun in afacerea ta de baza, dar abilitatile tale pot fi afectate de lipsa de know-how colectiv. Managementul are uneori dificultati in a delega, sub pretextul ca ei cred ca sunt singurii care pot indeplini corect o anumita misiune. Lucrul in echipa include:
- ai incredere in colegii tai.
- consultati colegii in cauza inainte de a lua o decizie
- stii sa accepti sfatul superiorului tau.
- stii sa te intrebi.
Da, este greu sa te intelegi cu toti colegii tai si sa primesti critici, comentarii sau reprosuri, indiferent de nivelul nostru de susceptibilitate. Unele comentarii pot fi justificate si tocmai prin analiza lor obiectiva iti vei putea defini zonele de imbunatatire.
Domeniul de imbunatatire 4: gestionati mai bine stresul
Potrivit unui raport al firmei Technologia, 12% din populatia activa risca burnout. Aceasta arata gradul de stres la locul de munca. Pentru a preveni acest risc sau pentru a scapa de el daca va simtiti ingrijorat, aplicati sfaturile anterioare, in special in ceea ce priveste comunicarea si organizarea. Si cand apare anxietatea legata de mersul la munca, cauza este adesea suprasolicitarea de munca. Poate ca acest lucru ti se va parea contradictoriu cu acceptarea directivelor superiorilor tai, dar uneori trebuie sa inveti sa spui nu. Daca accepti toate misiunile care ti se ofera, te poti gasi rapid intr-o situatie inextricabila. In ciuda dificultatii pe care o reprezinta acest refuz, este totusi indicat sa o faci fara a fi razbunator si a ramane politicos, chiar daca inseamna sa-ti detaliezi programul. Trebuie sa devii constient de limitele tale si iti vei putea exprima dificultatile catre departamentul de HR, managerului tau, colegilor sau chiar reprezentantilor personalului care sunt foarte vigilenti la acest punct.
Domeniul de imbunatatire 5: traieste mai bine in afara orelor de lucru
Nu intotdeauna la locul de munca sau in timpul orelor de birou vei putea implementa domenii de progres. Intr-adevar, a avea grija de stilul tau de viata este o misiune permanenta care nu are limite si poate avea intr-adevar un efect benefic asupra performantei tale la locul de munca.
- Incepe cu un somn bun . Mentinerea unui ritm regulat este cel mai bun mod de a dormi suficient.
- Mancatul sanatos este, de asemenea, foarte benefic pentru abilitatile tale cognitive si pentru evitarea celebrei crize de dupa-amiaza. Un pui de somn poate fi, de asemenea, foarte productiv. Nu uita sa mananci un mic dejun adevarat care iti va oferi suficienta energie pentru ziua ta de lucru.
- Practicarea unei activitati sportive este esentiala, atat pentru a-ti „limpia capul”, cat si pentru a-ti mentine starea fizica.
- Si, evident, evitam afterwork-urile zilnice , care sunt cu siguranta bune pentru moral, dar se dovedesc rapid a fi epuizante din punct de vedere fizic.
Adopta acest stil de viata, vei vedea rapid beneficiile la locul de munca.
