Stim ca, atunci cand este vorba despre mai usor de spus decat de facut, „treziul devreme” este aproape in fruntea listei. Este greu sa te tragi din pat cand acea perna confortabila iti imbratiseaza fata. Dar, stii ce se spune – pasarea timpurie primeste viermele. Se pare ca este pentru un motiv. De fapt, asta nu este tot ce primeste primii devreme. Iata noua moduri prin care sa te trezesti devreme iti poate schimba viata in bine. Este timpul sa te trezesti devreme si sa te faci bine.
1) Timpul pentru antrenament
Am spus-o de atatea ori si probabil ca o vom spune din nou daca va fi nevoie – antrenamentul este o componenta cheie pentru a avea mai multa energie pe parcursul zilei. Acesta este motivul pentru care salile importante se deschid in jurul orei 6 dimineata. A merge la sala de sport inainte de munca te va pregati suficient pentru ziua urmatoare.
2) Evitati traficul
Este logic, nu? Daca te trezesti devreme, naveta catre serviciu va fi scurta si lina, deoarece majoritatea oamenilor vor fi ocupati sa apese butonul de amanare. Trezindu-va devreme, veti economisi timp la naveta si puteti petrece acest timp economisit eficient la serviciu.
3) Distrageri limitate
Luati-o din experienta – veti fi surprins cat de multa munca veti putea face daca ajungeti devreme la birou. Nu va exista bazait constant al telefonului, e-mail-uri, oameni, socializare, pauze de cafea si, prin urmare, eliminarea tuturor acestor distrageri nu va face decat sa va imbunatateasca productivitatea.
4) Mic dejun complet
Trezirea devreme va lasa si timp pentru a lua micul dejun – cea mai importanta masa a zilei. Mancarea unui mic dejun sanatos echilibrat va va oferi energia de care aveti nevoie pentru a ramane eficient pe tot parcursul zilei si pentru a alunga acele foame care va fac sa va bucurati de mancare nesanatoasa.
5) Planificare strategica
Sa va ordonati responsabilitatile obisnuite prin orele normale de lucru este deja o sarcina grea. Drept urmare, nu aveti niciodata timp sa va planificati afacerea inainte. Linistea din timpul diminetii cand ajungeti devreme va va ajuta sa va planificati mai bine.
6) Productivitate crescuta
Trezirea la 6 dimineata, spre deosebire de 9 dimineata, va ofera trei ore in plus inainte ca apelurile si e-mailurile sa inceapa sa intre. Aceasta inseamna o productivitate crescuta; vei putea termina munca devreme si ziua in general va parea ca trece mai repede.
7) Nu ratati
Daca intri devreme in birou; terminati munca devreme si apoi aveti toata seara sa va distrati, cu prietenii sau familia. Nu vei simti ca ratezi nimic. Programare la medic la 18:00? O petrecere de aniversare a prietenilor la 19:00? Ingrijeste-te de tot fara a fi nevoit sa te simti vinovat ca ti-ai parasit munca la jumatatea drumului.
8) Bucurati-va de timp linistit
Veti ajunge sa apreciati orele suplimentare pe care le obtineti atunci cand este liniste si liniste inainte de sosirea restului fortei de munca. Acest lucru va va permite sa ramaneti organizat, sa planificati mai bine si sa puneti ceva creativ pe masa.
9) Inspira-i pe altii
A ajunge la birou inaintea colegilor tai va arata angajamentul pe care il ai fata de munca ta. Acest lucru iti imbunatateste, de asemenea, munca si creeaza un mediu in care se inspira si colegii tai.
