Potrivit INRS1 (Sanatate si siguranta la locul de munca), notiunea de bunastare la locul de munca este mai larga decat notiunile de sanatate mentala si fizica . Conceptul se refera la „ un sentiment general de satisfactie si implinire in si prin munca, care depaseste absenta daunarii sanatatii. Bunastarea se concentreaza pe perceptia personala si colectiva a situatiilor si constrangerilor din sfera profesionala. »
Bunastarea la locul de munca se refera asadar la numerosi factori precum dimensiunea mediului profesional, conditiile de munca, timpul de lucru sau posibilitatea de a indeplini sarcini fara a fi impiedicata, de a avea conditiile necesare indeplinirii misiunii sale sau usurinta in indeplinirea acestei misiuni.
Senzatie de fericire la locul de munca sau, dimpotriva, emotii negative, influenteaza munca prestata si rolul pe care il avem.
Ce factori de risc influenteaza bunastarea la locul de munca?
Multi factori afecteaza calitatea vietii si fericirea profesionala. Acestea pot fi elemente obiective precum programul de lucru sau remuneratia.
Intra in joc si mai multi factori personali si psihologici. Gasim astfel atmosfera dintre angajati si cu ierarhia, schimbarea de afaceri prea frecventa , dar si sentimentul de autonomie si responsabilitate, recunoasterea de catre colegi si management si progresul individual , toate esentiale pentru dezvoltarea. angajati.
Un angajat care nu este implinit poate avea mai multe consecinte negative. Risca sa sufere mai mult stres sau tulburari musculo-scheletice si sa ia mai multe concedii medicale. Depresia si epuizarea pot afecta si angajatii.
Imbunatatirea bunastarii la locul de munca imbunatateste si performanta
Un angajat fericit este un angajat care va fi mai motivat, implicat in munca sa si productiv. Pentru companie, acest lucru va insemna, de asemenea, mai putin absenteism si mai multa coeziune intre echipe . De aici si interesul companiilor de a implementa o politica de prevenire a riscurilor sociale sau a calitatii vietii la locul de munca (QVT) . Ideea nu este noua, deoarece dateaza din vremea taylorismului, dar capata o dimensiune reinnoita.
Angajatii de astazi sunt mai interesati sa- si concilieze viata profesionala cu viata privata sau de familie. Pentru a atrage noi recruti sau a pastra oamenii existenti, serviciile de Resurse Umane (HR) imbunatatesc politicile de calitate a vietii la locul de munca. Acestia se concentreaza in special pe munca la distanta si pe programul de lucru flexibil, atunci cand este posibil.
Un alt exemplu este infiintarea „Chief Happiness Officers” a caror misiune este de a sprijini angajatii prin schimbare. Instrumentele lor: folositi training sau „design thinking”. Lucrul in consultare cu HR si grupurile mici este favorizata, iar mediul de lucru este revizuit. Nu este neobisnuit ca companiile sa infiinteze, de exemplu, servicii de concierge sau micro-crese pentru a le usura viata angajatilor. De asemenea, pot apela la kinetoterapeuti sau pot instala hamace , sali de sport etc. pentru cei mai in varsta, conciliand astfel sanatatea la locul de munca si bunastarea profesionala.
Stiati ?
In Franta, potrivit unui studiu publicat in 2019 de BVA-BPI Group2, 38% dintre angajati sufera de stres la locul de munca si 63% spun ca sunt potential ingrijorati de riscul de epuizare profesionala sau de epuizare profesionala . Doar 15% dintre angajatii chestionati spun, de asemenea, ca compania lor este implicata in imbunatatirea calitatii vietii lor la locul de munca.
10 idei pentru o mai buna calitate a vietii la locul de munca
Se pot implementa mai multe actiuni. Vom lua in considerare urmatoarele exemple:
-
- Aranjati o camera de relaxare . Fotoliile, aparatele de cafea sau pernele sunt suficiente pentru a crea un spatiu „non-munca” pentru a-ti elibera mintea si a te bucura de o pauza de relaxare.
- Acordati loc de mandrie plantelor verzi : natura si spatiile verzi sunt propice relaxarii si promoveaza o dispozitie pozitiva la locul de munca. Nimic mai bun decat cateva plante in birouri, in spatii deschise sau pereti verzi pentru a motiva angajatii. Daca afara exista o gradina mica, este chiar posibil sa creati o gradina de legume la birou. Un gest doi in unu pentru eco-responsabilitate si calitatea vietii la locul de munca!
- Desfasurati ateliere regulate: va putem propune teme legate de calitatea vietii la locul de munca (promovarea comunicarii, ameliorarea stresului etc.) sau incepand cu meditatie, ateliere de gatit etc. pentru a imbunatati atmosfera la locul de munca si a uni angajatii impreuna.
-
- Permiteti sau oferiti micro siesta in spatiile de lucru. Acesta este deja cazul in anumite tari precum China, Japonia si Spania. Un pui de somn rapid in pauza de pranz pe hamace sau perne mari va permite sa va recuperati dintr-o datorie de somn adesea cronica, sa promovati memoria si concentrarea si sa fiti mai productiv.
-
- Aflati despre comunicarea non-violenta. Workshop-urile sau training-urile dedicate acestui subiect va permit sa va clarificati nevoile, sa invatati sa ascultati pe ceilalti si sa stabiliti baze bune in cadrul companiei pentru un mediu de lucru mai bun. Acest lucru face, de asemenea, posibila identificarea situatiilor de plictisire (angajatul nu are suficienta munca) sau de epuizare (angajatul indeplineste prea multe sarcini plictisitoare) care pot fi mai greu de detectat intr-o echipa.
-
- Organizati saptamana calitatii vietii la locul de munca anual . Propus de Asociatia Nationala pentru Imbunatatirea Conditiilor de Munca (Anact), evenimentul ofera webinarii, timpi de discutii sau ateliere pe aceasta tema. Este, de asemenea, o oportunitate pentru schimbul colectiv de bune practici pentru a organiza mai bine munca impreuna.
Unele companii permit angajatilor sa-si aduca animalele la munca. Practica, venita din Statele Unite, este in crestere. In special, ar promova bunastarea la locul de munca . Cert este ca aceasta practica trebuie supravegheata si ca HR trebuie sa se asigure ca niciun angajat nu este alergic la parul de pisica sau de caine!
Sfatul nostru de bunastare
Mentine-te in forma, moral si fii in top? O adevarata provocare in fiecare moment! Pentru a ramane eficient, a nu te lasa coplesit de stres si a castiga liniste sufleteasca, gaseste toate sfaturile noastre de bunastare. Suport personalizat pentru a rasfata corpul si mintea.
