Daca dragostea este sarbatorita de Ziua Indragostitilor, atunci sarbatoreste dragostea pentru tine. In timp ce cuplurile sarbatoresc, ne-am gandit la o strategie pentru a trece peste aceasta zi fara a te deprima, dedicandu-ti timp si facand lucruri doar pentru tine. Ziua Indragostitilor, de fapt, nu este neaparat fraze de dragoste, cadouri , bomboane de ciocolata sau invitatii la cina: este sarbatoarea iubirii. Asadar, de ce sa nu profitam de ocazia de a incepe din nou de la noi insine? Dragostea adevarata vine din acceptarea cine suntem, aici si acum. Este timpul sa ne sarbatorim pe noi insine.
Iata cateva lucruri de facut daca esti singur de Ziua Indragostitilor:
Fa ceva nou pentru tine
Viata de zi cu zi este obosita, uzata si deprimanta, in februarie mai mult ca niciodata! Saptamanile sunt inca o succesiune de zile gri si clima pare sa ne afecteze negativ timpul intern.
Plictiseala de culoare: inveti sa fii creativ, de aceea ai nevoie de curiozitate si un varf de nebunie. Fa ceva ce nu ai face : acorda-ti o jumatate de zi libera de la serviciu, alege o noua culoare pentru casa ta sau parul tau, inscrie-te la un curs despre ceea ce ai visat mereu sa inveti. Primul pas este sa nu-i crezi pe cei care spun: „Ce s-a facut oricum se face”: nu. Ne putem oferi oricand sansa de a invata ceva nou .
Ia-o usurel
De cat timp amanati sa cititi acea carte sau aveti liste cu lucruri pe care doriti sa le faceti (pe care le umpleti, dar nu le faceti niciodata)? Fa-o acum. Nu va fi o zi in care ai timp, de fapt, dupa toate probabilitatile, praful va continua sa se acumuleze pana ne dam seama ca reviste si ideile au devenit prea vechi.
Fura-ti timpul acum . Incruciseaza-ti picioarele, ia un sfert de ora pentru tine. Ca intotdeauna, inceperea este cea mai grea parte, apoi urmeaza totul.
Zambesti
Micutii ne invata o lectie frumoasa: simtul jocului . In medie, un copil rade de 300-400 de ori pe zi, un adult mai putin de 20. Trage-ti prietenii in parcul de distractii, gaseste vechi jocuri de societate si organizeaza o seara, mergi la biblioteca pentru a-ti cauta benzile desenate preferate din trecut.
Oricare ar fi, important este sa va intoarceti pe pasi si sa va oferiti o calatorie pe calea memoriei, capabila sa va readuceti latura jucausa, latura distractiva datorita careia gasim motive sa zambim . Pentru ca pana la urma, pana si roller coaster-ul este o metafora a existentei, un sus si jos in care exersam sa traim fiorul caderilor si vartejul urcusului.
Gateste pentru tine
Ce zici de o psiho-cina in propria ta companie? Provocarea este aceasta: gandeste-te la ce iti place cu adevarat, apoi in zilele dinainte, gaseste timp sa mergi la cumparaturi, calm, alegand produsele pe care le iubesti cu adevarat si materii prime de calitate.
Turnati faina, framantati, lasati-va calauziti de arome si arome. Adesea mancam mancare la intamplare fara sa ne intrebam ce ne face cu adevarat sa ne simtim bine: este timpul sa incepem sa ne intrebam. Hraneste-te cu iubire de sine si corpul tau va incepe sa-ti raspunda. Acorda-ti timp sa gatesti lucruri bune, pregatite cu grija si pasiune.
Rasfatati-va cu un masaj
Potrivit expertilor, prin piele definim limitele corpului nostru, comunicam emotii si gasim caldura, care este, practic, prima atingere pe care am trait-o vreodata, cand eram inca nou-nascuti neputinciosi.
Ce zici sa te rasfeti cu o serie de masaje ? Poti alege modul de care ai nevoie cel mai mult in functie de nevoi: de la masaj cu pietre fierbinti, pentru spate sau gat, cu ierburi aromatice, ayurvedic sau pur si simplu relaxant, rezultatul va fi o senzatie absolut satisfacatoare. Si daca de obicei te feresti de contactul fizic, mai ai un motiv sa faci asta: testeaza-te si redescoperi nevoia de conexiune .
Ofera-ti un moment alaturi de cei pe care ii iubesti
Ai vrut sa mergi in vizita la prietena pe care nu ai mai vazut-o de mult, matusa din ce in ce mai in varsta, sau vecina aceea pe care o saluti mereu in graba si apoi… au trecut luni. Se intampla din ce in ce mai des: nu mai gasim timp pentru oameni si pana si vizitele devin curtoazie, facute pentru o sanatate rapida si apoi oprit, va fi pentru urmatoarea, nu stim cand.
Rupe lantul lipsei cronice de timp. Nu conteaza daca ajungi cu un cadou, esti de ajuns. Uita de ceas. Rasfatati-va cu o conversatie si un zambet cu cei pe care ii iubiti. Relatiile se construiesc zi de zi, asa cum l-a invatat vulpea pe Micul Print in paginile celebrei carti a lui Antoine de Saint-Exupery.
