Vorbim mult despre granitele emotionale, care sunt liniile pe care le trasezi in jurul comportamentelor pe care le accepti sau le respingi de la oamenii din jurul tau. Uneori, ele sunt cele mai greu granite de mentinut intr-o relatie intima , pentru ca emotiile sunt intense si judecata poate deveni confuza, asa ca putem „lasa lucrurile sa alunece” pe care stim ca nu ar trebui sa le suferim.
10 comportamente sau semnale rosii de neacceptat in relatii
Mai jos, vom discuta cateva comportamente de tip steag rosu care ar trebui sa-i faca si pe cei mai iertatori oameni sa se bucure .
- Promisiuni incalcate repetate: cred ca o promisiune ar trebui facuta doar cu intentia clara de a fi tinuta, inteleg ca viata poate sta in cale, ca circumstantele se schimba si ca uneori lucruri care sunt dincolo de controlul nostru ne pot impiedica sa ducem la bun sfarsit ceva am promis. Spun asta pentru ca inteleg ca viata este complexa si ca nu orice promisiune incalcata este un act de tradare sau neloialitate. Cu toate acestea, daca descoperiti ca o persoana nu reuseste in mod repetat si consecvent sa ofere ceea ce ti-a promis, gasind intotdeauna motive pentru care „nu poate”, plasandu-va in mod regulat in partea de jos a listei de prioritati… atunci chiar trebuie sa incepeti intrebandu-te cat de serios te ia pe tine si relatia pe care o construiesti impreuna. Daca unei persoane ii pare sincer rau ca s-a intors pe cuvant, vei vedea clar ca va incerca sa se repare sau sa faca ceva pentru a-si exprima aceasta remuscare. Dar daca este un tipar si nu se ofera niciodata o solutie, este timpul sa-ti lasi emotiile deoparte si sa intelegi ca astfel de oameni vor continua sa profite de natura ta buna… pana cand nu le mai lasi.
- Facandu-te sa te simti prost cu tine in public SAU in privat: „ Hai! A fost doar o gluma! ” Desigur, o gluma. A fost „o gluma” cand ti-au luat joc de nesigurante in fata prietenilor sau a familiei tale. A fost „o gluma” cand au facut acel comentariu despre cum aratai in acea rochie noua. Asculta: unii oameni au un alt simt al umorului decat altii si pur si simplu nu stiu cum sa faca un compliment. Ei pot incerca sa foloseasca umorul pentru a masca disconfortul sau sa creada ca a fi amuzant este intr-un fel fermecator, dar trec in mod repetat limita sau gresesc… Sau, poate, este doar o persoana neplacuta care incearca sa-ti distruga increderea facandu-te sa te simti mai rau cu tine, cu comentarii derogatorii sau pasiv agresive. Indiferent de intentii, acest tip de comportament nu ar trebui sa fie niciodata tolerat. Vorbeste, spune-le cum te fac cuvintele lor. Apoi, vezi daca se schimba. Daca o fac, poate ca nu aveau idee despre impactul pe care l-au avut cuvintele lor asupra ta (ceea ce inca nu este o scuza…), dar daca nu se schimba, o fac intentionat, desi stiu cat de mult afecteaza. tu si ar trebui sa impachetezi.
- Manipularea emotionala: Sa ne imaginam scenariul de la punctul 2 si, de dragul argumentarii, sa presupunem ca actiunile lor au fost intentionate. I-ai dezvaluit lucruri acestei persoane cu incredere, avand incredere in ea pentru a-ti pastra gandurile, sentimentele si nesiguranta ferite de rau, pentru ca aceasta este insasi fundamentul unei relatii intime. Acum, insa, a inceput sa foloseasca aceste lucruri impotriva ta. Pentru a face comentarii „mici” despre problemele in care ai avut incredere. Iti evidentiaza nesiguranta si incearca sa le treaca drept gluma, distractie sau tachinare. Nu trebuie neaparat sa acceptati aceste explicatii care servesc doar la mascarea a ceea ce inseamna abuz emotional, manipulare emotionala , santaj emotional. Au ceva despre care stiu ca te poate rani si il folosesc pentru a face exact asta. Nimeni caruia ii pasa cu adevarat de tine nu ar face vreodata asa ceva. Nu.
- Tradarea increderii sau infidelitatea: Infidelitatea, desigur, nu este singura modalitate de a pierde increderea cuiva, dar se afla in fruntea listei. Increderea este un element fundamental al oricarei relatii , nu doar in cele intime. Intr-o relatie intima insa, aceasta incredere este si mai importanta si are o valoare profunda. Este emotional, mental, fizic, spiritual, sexual. Iti incredintezi fiecare parte din tine acestei persoane care s-a angajat sa onoreze aceasta incredere in fiecare zi, pe toata durata relatiei. Acesta este unul dintre (multele) motive pentru care comunicarea este atat de importanta: va ajuta sa definiti limitele pe care le decideti impreuna. Ce reprezinta infidelitatea? Ruperea increderii? Iesi de pe sine ale relatiei? La prima vedere, acestea ar putea parea intrebari evidente asupra carora putem fi cu totii de acord, dar exista nuante foarte importante. Luati retelele sociale de exemplu… Amandoi ati avut vieti inainte sa va intalniti. Cunosti multi alti barbati si femei, probabil atractivi. Este corect sa continui sa urmaresti acesti oameni online? Este corect sa le placa fotografiile? Este in regula sa raspunzi la povestile lor sau sa trimiti mesaje? Care este contextul mesajelor? Poate ca tu si partenerul tau sunteti pe deplin de acord cu raspunsurile de mai sus si asta este grozav! Dar poate ca nu esti… si poate nu-ti dai seama ca nu esti, asa ca ajungi sa tradezi neintentionat increderea acestei persoane fara sa stii macar ca se intampla. Daca partenerul tau stie ceea ce vezi ca fiind corect sau gresit, stie ce consideri o tradare a increderii, stie care sunt limitele tale… si continua sa-ti incalce acordul reciproc, acesta este un comportament inacceptabil si nu poate fi scuzat ca o „greseala”. .
- Pretinderea trecutului nu s-a intamplat niciodata: exista o mare diferenta intre „ a trece mai departe ” si a incerca sa stergi complet trecutul. Cand doi oameni merg inainte, se vindeca impreuna. Ei discuta despre o provocare pe care au depasit-o si cresc ca cuplu, evoluand in viitor. Nu putem trai in trecut, altfel ne va contamina viitorul. Dar nici macar nu putem incerca sa pretindem ca trecutul nu a existat niciodata. Incercati sa-l stergeti. Incercati sa minimizati durerea, angoasa sau sentimentele asociate cu un eveniment. Cand se intampla acest lucru, iti invalidezi complet experienta si refuzi sa-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile tale. A trece peste trecut intr-un mod sanatos inseamna sa-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile tale, sa lucrezi pentru a te imbunatati si sa castigi iertarea. Daca incearca sa sara peste acesti pasi de baza sau sari peste intregul proces, pur si simplu incearca sa evite ceea ce au facut si se prefac ca il matura sub covor, vei uita de asta.
- Refuzul de a-si asuma responsabilitatea: Doi parteneri pot creste impreuna doar daca isi asuma responsabilitatea pentru propria lor crestere . Daca cineva refuza sa-si ceara scuze, sa-si recunoasca greselile, sa se uite in oglinda si sa dea socoteala pentru actiunile sale… cum poti invata sa ai incredere in el? El va petrece tot timpul incercand sa transfere vina (pe tine) si pretinzand ca nu a facut nimic rau. Nu poti evita o problema si o rezolvi in acelasi timp, evitarea nu duce niciodata la nici un progres, nici o crestere si nicio incredere.
- Pastrarea numarului: Numararea greselilor, a faptelor gresite este ca si cum ai crea un raport, un scorecard, daca vrei. Cei care pastreaza scorul intr-o relatie cauta sansa de a „castiga ”, iar relatiile nu sunt facute pentru a castiga, ci pentru a colabora, pentru a face lucru in echipa cu obiective si eforturi comune, este sa se angajeze intr-un scop comun. Este inutil sa aduci in discutie greselile pe care le-ai facut in trecut si sa te concentrezi pe cine a avut dreptate si cine a gresit intr-un anumit scenariu. O echipa trebuie sa lucreze impreuna pentru a castiga jocul vietii si al iubirii. In momentul in care incepi sa concurezi unul cu celalalt, sa incerci sa te intreci unul pe celalalt sau sa incerci sa te incurajezi unul pe celalalt… atunci totul se prabuseste.
- Gaslighting: „ Esti nebun, nu am spus asta niciodata”, „Stii ca nu asta am vrut sa spun”, „Nu s-a intamplat niciodata”, „Nu asa imi amintesc” . Gaslighting este atunci cand cineva manipuleaza realitatea cu intentia de a-i face pe oameni sa se indoiasca de sentimentele lor , de memorie sau chiar de mintea lor. Drept urmare, evita sa-si asume responsabilitatea pentru actiunile sale si incepe un model de control si comportament narcisist. Partenerul tau te face sa crezi ca te cunoaste mai bine decat tine si ca gandurile sau amintirile tale despre un eveniment sunt inexacte. Deloc surprinzator, realitatea „exacta” pe care incearca sa o transmita este intotdeauna in favoarea lor. Sub nicio forma nu trebuie acceptata sau tolerata lumina cu gaz in viata ta.
- Refuzul de a creste sau de a se dezvolta: stabilirea de noi standarde nu se refera doar la ceea ce nu accepti, ci si la ceea ce urmaresti. Sunteti pe o cale de crestere si dezvoltare personala imensa, cautand o viata de implinire, fericire si iubire . Prin urmare, ai nevoie de un partener care se afla pe o cale similara, care doreste sa investeasca in tine si in relatia ta. Nu poti fi singurul care creste. Nu poti fi singurul care se imbunatateste. Nu poti fi singurul care se concentreaza pe un stil de viata sanatos. In caz contrar, veti ajunge pur si simplu sa va indepartati unul de celalalt, pentru ca se vor bloca in timp ce mergeti mai departe. Adesea tratamentele negative, tradarile sau doua persoane se distanteaza, alteori este pur si simplu o chestiune de incompatibilitate a partenerilor in calatoria lor de viata. Daca nu esti compatibil, nu e nicio rusine sa recunosti asta si asta nu te face o persoana rea. Uneori exista doi parteneri buni care nu sunt potriviti unul pentru celalalt si, cu cat iti dai seama mai devreme de asta, cu atat mai repede poti gasi pe cineva care ti se potriveste mai bine.
- Orice forma de abuz : Da, scrierea cu majuscule este intentionata . Am mai spus ca inteleg ca oamenii pot gresi si ca, in unele cazuri, o a doua sansa poate fi justificata. In schimb, cred ca abuzul ar trebui sa aiba o politica de toleranta zero. In momentul in care cineva este violent, iese din viata ta. In momentul in care exista abuz emotional, acesta iese din viata ta. In momentul in care exista orice comportament care ar putea fi clasificat drept abuz – mental, emotional, fizic sau de alta natura … si-a pierdut privilegiul de a te avea in viata lui.
Aceasta este linia absoluta de respect pe care fiecare partener ar trebui sa o poata urma. Este cea mai elementara forma de decenta umana si daca partenerul tau nu poate indeplini cel mai scazut nivel de comportament , cu siguranta nu merita inima ta, corpul tau sau investitia ta emotionala.
