3 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre rolul adaptativ al emotiilor

Nu Rata

A vorbi despre emotii si un rol adaptativ sunt lucruri care merg mana in mana. Si este ca, in cazul in care nu stiai, emotiile isi au functia lor, asa ca senzatia placuta pe care o simtim cand ajunge fericirea, sau senzatiile negative de frica sau tristete, nu cad intr-o gaura neagra, dar toate acestea au un sens. Adica  emotiile au o functie adaptativa  care depinde de fiecare situatie in care ne aflam.

De aceea, fie ca ne confruntam cu o emotie negativa sau cu o emotie pozitiva,  emotiile ne protejeaza  si ne pregatesc sa depasim tot felul de momente. Filmul „ Suvers in jos ” ne arata perfect cum functioneaza emotiile noastre de baza si pentru ce este fiecare. Pentru ca multi oameni nu stiau ca dezgustul, de exemplu, avea un sens, acela de a ne proteja de substantele otravitoare.

Care este functia adaptativa a emotiilor?

Cu toate acestea, merita sa invatam putin mai multe despre emotiile noastre si, de asemenea, despre valoarea adaptativa pe care o au emotiile , pentru ca, in final, asta ne va ajuta sa ne cunoastem mai bine pe noi insine.

1. Pentru ce este fiecare emotie?

Dupa cum am spus deja,  fiecare dintre emotii are o functie specifica . De exemplu, dezgustul ne protejeaza de ceea ce poate fi otravitor pentru noi, cum ar fi plantele, semintele sau excrementele. In acest fel, simtim aceasta emotie negativa care poate fi foarte neatragatoare dar care, ca si celelalte, isi indeplineste functia si ne permite sa continuam in aceasta lume mai multi ani.

O alta emotie care priveste sentimentul nostru de supravietuire este frica. Este o emotie care ne paralizeaza , ne ingrozeste si nu ne place deloc, dar pe de alta parte, este si responsabila pentru a nu cobori pe acea alee intunecata la miezul noptii, sau a nu trece semaforul rosu. Adica frica este responsabila pentru salvarea vietii noastre. Nimeni nu ar spune ca tristetea are ceva de oferit, dar adevarul este ca are. Pentru inceput, aceasta functie adaptativa a emotiilor  inseamna ca atunci cand suntem tristi ne gandim mai mult la noi insine si ajungem sa ne cunoastem mai profund. Tristetea ne ajuta sa ne autocunoastem, lucru care nu va fi foarte util in toate aspectele vietii.

Bucuria este cea mai asteptata emotie, cea care ne face sa zambim, ne face sa ne simtim bine cu noi insine si ca ne regasim in sosul nostru. Bucuria este capabila sa gaseasca o solutie la orice problema, cu optimismul si energia ei, ne face capabili de orice. La randul ei, furia are si rolul ei adaptativ, ca toate celelalte. A ne enerva ne ajuta sa ne protejam, sa ne ridicam si sa avem grija de noi si sa ii facem pe ceilalti sa ne ia in serios. Este o emotie necesara pentru a supravietui .

2. Emotiile ne ajuta sa luam decizii

Un alt dintre punctele forte ale emotiilor este capacitatea lor de a ne dirija viata . Si este ca, emotiile au anumite componente care, in functie de ceea ce simtim la un moment dat, vor face ca circumstantele noastre sa fie decisive pentru a lua o cale sau alta in viata noastra. De aceea, managementul emotional este important si trebuie sa ne cunoastem pe noi insine pentru a sti ce simtim, de ce il simtim. Abia atunci vom alege calea corecta. In plus, inteligenta emotionala ne va permite nu doar sa ne cunoastem emotiile, ci si pe cele ale altora. In acest fel, vom putea sa ne cunoastem mai bine prietenii si dusmanii, lucru care ne va oferi multe puncte pentru a sti unde sa mergem si pentru a reusi in viata.

3. Tu detii controlul

Emotiile sunt o parte pe care o poseda toti oamenii . Cu totii ne-am simtit tristi sau fericiti la un moment dat. Am observat frica in fiecare dintre oasele noastre si anumite alimente ne-au dezgustat. Ideea este ca emotiile fac parte din noi, dar este important sa stim ca ele nu ne controleaza.

Uneori raspunsurile emotionale sunt utile, dar de multe alte ori par nejustificate. Este aici, cand munca noastra este necesara sa stim ce se intampla si sa invatam sa ne gestionam starile emotionale.

Recente

Lucruri de vandut online: 9 optiuni pentru a lucra pe internet

Exista mai multe profesii care pot fi desfasurate pe internet, insa zona vanzarilor online a fost una dintre cele...

Din Aceeasi Categorie