Picioare umflate in timpul sarcinii

Nu Rata

Umflarea mainilor, picioarelor sau chiar a fetei ingreuneaza viata femeilor insarcinate, mai ales vara. Retentia de apa, cunoscuta si sub numele de edem, este un efect secundar frecvent, mai ales in ultimele saptamani de sarcina. Tot timpul cu mingea pentru bebelus, volumul de sange al unei femei insarcinate creste cu pana la 40 la suta. Apa pe care o contine creste cu pana la 35 la suta.

Acelasi lucru este valabil si daca dezvoltati si alte simptome, cum ar fi ameteli, dureri de cap si greata. Odata ce o femeie si-a scos pantofii, ii va fi imposibil sa se intoarca pentru o vreme. Sarcina poate duce, de asemenea, la cresterea retentiei de apa la nivelul antebratelor, mainilor sau fetei. Se simte totul umflat si inelele degetelor sunt prea stranse.

Cum se mentine sub control retentia de apa in timpul sarcinii?

Daca exista o adancitura in picior care dispare incet, exista sanse mari sa aveti apa in picioare. Timpul pe care il petreceti impreuna in timp ce alaptati va va conecta pe tine si copilul tau intr-un mod cu totul special si iti dorim un timp lung si plin de satisfactii la alaptare. Dar fiecare inceput este uneori dificil, iar acest lucru este valabil si in cazul alaptarii. Sfaturile mele anterioare nu vor putea elimina complet picioarele umflate. Dupa cum am scris deja, o anumita retinere de apa este, de asemenea, regulata in timpul sarcinii. Ele pot face cel putin mai suportabila retentia de apa. Atata timp cat nu exista alte plangeri, edemul este extrem de neplacut, dar inofensiv atat pentru mama, cat si pentru copil.

De asemenea, muschii gambei trebuie intariti. Exercitiile pentru gambele libere se pot face si la birou sau acasa.

Drept urmare, apa poate parasi mai usor fluxul sanguin si poate intra in spatiile intercelulare ale tesutului conjunctiv – corpul stocheaza lichid. Cu toate acestea, aceste simptome sunt de obicei inofensive. In zilele de dupa nastere, proaspetele mame excreta rapid excesul de lichid. Acest lucru se observa, de exemplu, prin transpiratia abundenta in pat pentru o saptamana. Povestea batranelor sotii spune ca a bea putin impiedica retentia de apa. Este important sa bei mult pentru metabolism si circulatie, care oricum este intotdeauna lent.

Aceleasi exercitii ajuta si la ca sangele sa curga din nou daca aveti picioare grase. Incercati sa va invartiti picioarele timp de 2 minute, apoi stati alternativ pe degetele de la picioare si pe calcaie, apoi intindeti-va gambele intr-o fante. Daca suferiti foarte mult din cauza simptomelor, drenajul limfatic poate fi de ajutor. Acest lucru este efectuat de obicei de kinetoterapeuti instruiti, care va vor sfatui cu placere.

Uterul in crestere exercita o presiune mare asupra venelor pelvine, vena cava inferioara mare din partea dreapta a corpului fiind deosebit de afectata. Venele picioarelor pompeaza constant sange la inima impotriva gravitatiei. „Acest lucru ajuta si pentru ca lichidul limfatic si sangele pot curge mai bine catre inima, iar umflarea poate fi redusa”.De asemenea, recomanda mangaierea zonelor afectate, de exemplu, folosind ambele maini pentru a ridica gambele.

Adresati-va medicului dumneavoastra pentru sfaturi privind obiceiurile alimentare; el va putea sa va evalueze mai bine situatia. Daca trebuie sa stai mult la serviciu, indreapta-ti picioarele la mijloc, apoi trage-ti degetele de la picioare spre corp de mai multe ori. In acest fel, activeaza pompa musculara din jurul venelor si transporta mai bine sangele inapoi in partea superioara a corpului. Hormonii sarcinii sunt principalii responsabili pentru simptomele neplacute. Ele largesc vasele de sange, care isi pierd elasticitatea si devin mai permeabile.

Atat compozitia exacta, cat si doza corecta sunt intotdeauna in mainile unui expert special instruit, in special pentru femeile insarcinate. Hormonii de sarcina sunt principalii responsabili pentru inflamatia neplacuta. Ele largesc vasele de sange, care pierd tensiune si devin mai permeabile, astfel incat lichidul sa poata patrunde mai usor in spatiile dintre celulele tesutului conjunctiv. Dar ciorapii nu ar trebui si nu pot fi pur si simplu cumparati „de la raft”. La magazinele de produse medicale, acestea sunt montate profesional, masurand diferite circumferinte pe picior, astfel incat ciorapul sa se potriveasca perfect si individual. In cele mai multe cazuri, hormonii de sarcina sunt responsabili pentru apa la nivelul picioarelor.

Retentia de apa este incomoda, dar in cele mai multe cazuri inofensiva. Vestea buna este ca lichidul stocat este excretat in primele zile dupa nastere. Probabil vei descoperi ca transpiri mult mai mult in perioada postpartum decat ai face in mod normal. Dupa un timp, acest fenomen se normalizeaza din nou. Odata cu al treilea trimestru de sarcina, nu numai ca burta devine mai mare si mai grea, dar si picioarele unor femei se simt umflate. Retentia de apa (edem) poate fi observata mai ales spre sfarsitul sarcinii.

Mai degraba, inseamna ca proteinele vegetale si animale ar trebui sa constituie o mare parte din dieta ta (mai mult decat in ​​afara sarcinii). Proteinele pot fi gasite in leguminoase, nuci, produse lactate, oua, carne si peste. Obisnuieste-te sa bei mult la inceputul sarcinii. Nevoia dvs. creste acum cu aproximativ 0,5 pana la 1 litru, posibil chiar mai mult vara. Asa ca totul continua sa curga, bebelusul tau primeste ingrijire optima, iar apa din tesuturi este mai greu de acumulat. Lichidul suplimentar asigura, de asemenea, ca rinichii sunt intotdeauna spalati bine. In acest fel, detoxifierea organismului functioneaza mult mai fiabil.

Nu este potrivit pentru scutece si alimente pentru copii si poate fi rascumparat o singura data per client¹. Nu este potrivit pentru scutece si alimente pentru copii si poate fi rascumparat o singura data per client. Gestoza, cunoscuta si sub denumirea de intoxicatie in timpul sarcinii sau preeclampsie, ar putea fi cauza edemului. Nu toate simptomele apar intotdeauna impreuna, asa ca daca aveti cea mai mica suspiciune, este indicat sa consultati imediat un medic. Este controversat daca utilizarea acelor fine de acupunctura functioneaza in anumite puncte ale corpului.

Mai ales dupa o zi lunga de stat sau stand in picioare pentru o perioada lunga de timp si pe vreme calda, lichidele corporale se acumuleaza in picioare si picioare. Preparatele homeopate speciale realizate din diverse plante si minerale pot ameliora simptomele. 

Excesul de lichid este eliminat imediat dupa nastere. Venele functioneaza mai bine in timpul sarcinii.

Recente

18 actrite franceze geniale pe care trebuie sa le cunosti

Indiferent daca le iubesti sau le urasti, nu trebuie sa-ti placa filmele franceze pentru a sti cine sunt cele...

Din Aceeasi Categorie