Exercitii simple pe care le poti face atunci cand ai un bloc creativ, care te vor ajuta sa-l rezolvi in cateva minute si sa-ti eliberezi potentialul imaginatiei.
Unii oameni lucreaza in activitati care le cer direct sa-si manifeste creativitatea, cum ar fi muzicieni, scriitori, artisti plastici si designeri grafici. Altii nu au nevoie de el asa, dar este totusi bine sa stii cum sa deblochezi creativitatea atunci cand ai putea avea nevoie de ea.
Blocurile creative sunt comune in ambele cazuri: la cei care depind de el si de inspiratie zilnic; si la cei care doresc brusc sa inceapa o activitate artistica sau sa desfasoare o idee pe care o aveau demult si isi gasesc mintea goala in fata hartiei sau a ecranului.
Aceste sfaturi va vor ajuta sa faceti fata unui blocaj creativ si sa profitati de potentialul pe care il avem cu totii in noi.
1. Umpleti foaia
Artistii vorbesc despre sindromul paginii goale pentru a se referi la anxietatea care apare atunci cand incepeti sa scrieti, sa faceti un desen sau un design, sau cand porniti de la zero cu dezvoltarea oricarei idei noi.
Poate ti s-a intamplat ca a incepe sa scrii prima propozitie a unui text te-a costat multa munca, dar apoi ai inceput sa scrii fara sa te opresti. Acelasi lucru se poate intampla atunci cand incepeti orice activitate.
Pentru a depasi „frica de foaia goala”, umple-o cu tot ce ai la indemana. Daca trebuie sa scrieti, notati cuvintele singulare care va vin in minte, puteti chiar sa scrieti numele obiectelor care sunt in jurul vostru. Daca trebuie sa desenati sau sa faceti un design, incepeti de la orice imagine, care poate fi doar o figura. A lucra din orice cuvant, forma sau sunet si a incepe sa-l modifici este intotdeauna mai usor decat a inventa de la zero.
2. Vorbeste despre ideea ta
Cel mai bun mod de a aduce o idee la viata este sa le spui si altora despre ea. Daca ai ideea de baza pentru un proiect, dar nu stii cum sa-l pornesti, spune-i unui prieten despre asta. In schimb, daca ai nevoie de o idee, de exemplu pentru munca, dar nu-ti vine nimic in minte, vorbeste despre problema. Daca incepi sa explici ce anume nu-ti trece prin cap, vei vedea ca incetul cu incetul ideile vor fi ordonate si vor incepe sa apara.
3. Fii pozitiv
Pare foarte simplu, dar de multe ori pentru a debloca creativitatea ceea ce este nevoie este sa fii convins. Alunga gandurile negative si teama de a nu putea ajunge la timp sau ca nu va veni nimic in minte, pentru ca acea frica este singurul impediment in calea curgerii gandurilor.
Daca ai o zi proasta si nu poti scutura gandurile negative, incearca una dintre aceste tehnici de relaxare de 5 minute.
4. Mediteaza un minut
Ati ajuns vreodata in punctul in care credeti ca ar trebui sa va reporniti creierul ca un computer? Meditatia este modalitatea de a o face. Cu un exercitiu simplu de meditat intr-un minut, iti poti curata mintea de toate ideile care o coplesesc, pentru a face loc sa apara altele noi.
Chiar daca petreceti 5 sau 10 minute in meditatie, va fi mult mai putin timp decat daca continuati sa incercati fara sa va odihniti mintea, iar beneficiul va fi imediat.
4. Faceti fotografii
Realizarea fotografiilor este un exercitiu grozav pentru a starni creativitatea, deoarece va va ajuta sa vedeti lumea intr-un mod diferit si sa gasiti detalii noi pe care nu le-ati observat niciodata inainte.
Faceti fotografii cu casa, cartierul dvs. sau luati camera foto (care poate fi telefonul dvs.) la plimbare. Va servi pentru a te surprinde din nou cu lumea din jurul tau, iar asta te va face mai creativ.
5. Priveste lucruri frumoase
Se spune ca frumusetea genereaza frumusete. Cand simti ca nu poti veni cu nicio idee, gaseste picturi ale artistului tau preferat si priveste-le cu atentie sau ia cartea ta preferata si citeste doua pagini la intamplare. De asemenea, puteti asculta un album pe care nu l-ati ascultat de mai mult de un an.
Daca acorzi atentie artei si te gandesti la ceea ce iti place cel mai mult la artistii tai preferati, vei incepe sa vii cu idei de aplicat in ceea ce faci.
6. Tine un jurnal de idei
Poate ti se intampla ca atunci cand te gandesti la idei grozave, sa fii sigur ca le vei aminti mai tarziu, dar ele nu apar atunci cand ai cu adevarat nevoie de ele.
Acest lucru nu ti se va mai intampla daca vei lua obiceiul de a purta cu tine un caiet mic pe care sa-l poti folosi ca jurnal de idei. Noteaza tot ce iti vine in minte in timpul varfurilor tale creative, indiferent daca esti in miscare, dormi sau chiar la o petrecere. Acestea sunt momentele de cea mai mare creativitate.
Cand stai la birou, tot ce trebuie sa faci este sa revizuiesti caietul si vei gasi ideile tale pregatite pentru a fi puse in practica.
7. Priveste in jurul tau
Tot ce este in jurul tau iti poate da o idee, dar s-ar putea sa nu-i dai atentie. Inchideti ochii si ridicati-va, sau intoarceti-va in scaun. Apoi deschide-le. Ce este in fata ta? Poate deschizi ochii si vezi o ceasca care este acolo de dimineata, o pata pe perete, cablurile care se conecteaza la computer, o planta care creste sau o revista care este pe masa. Concentrati-va pe oricare dintre acele obiecte si intrebati-va: poate veni vreo idee de aici?
8. Faceti un calendar cu lucruri distractive
Daca lipsa creativitatii te ataca foarte des, poate ca ceea ce ai nevoie nu este un exercitiu pentru a te debloca la un moment dat, ci sa incepi sa te gandesti mai creativ la zi de zi.
Gandeste-te la 7 lucruri distractive pe care ti-ai dorit de mult sa le faci: sa plantezi un copac, sa incepi sa citesti o carte noua, sa iesi sa faci poze intr-un parc, sa vizitezi o noua librarie pe care nu ai vazut-o inca… planuieste sa faci unul dintre acele lucruri in fiecare zi timp de o saptamana. Cu siguranta vei ajunge luni urmatoare cu creativitatea mult mai treaz!
9. Viziteaza un loc pe care nu-l cunosti
Cand calatorim si mergem in locuri noi, creativitatea noastra este trezita. Dar nu este nevoie sa iei o vacanta: cauta spatii publice din orasul tau pe care nu le cunosti sau pur si simplu iei trenul si coboara intr-o statie in care nu ai fost niciodata si plimba-te prin acel cartier. Te vei intoarce improspatat chiar daca ai calatorit doar o jumatate de ora de acasa.
10. Deschide o carte pe orice pagina
Acest exercitiu distractiv te va surprinde: atunci cand ai o problema pe care nu stii sa o rezolvi, sau cand ai nevoie de o idee si nu o ai, ia orice carte din biblioteca, concentreaza-te pe raspunsul de care ai nevoie, si deschideti-l intr-o pagina aleatorie.
Cititi prima propozitie care va apare in fata ochilor. De multe ori rezultatul te va surprinde, si vei simti ca ideea pe care o cautai ti-a venit.
