Antreprenorul solo desfasurandu-si activitatile antreprenoriale singur, trece printr-un roller coaster emotional legat de activitatile sale profesionale si private. Antreprenorul solo care se ocupa singur de afacerea sa, trebuie sa faca fata tuturor situatiilor si sa stie sa-si gestioneze emotiile si momentele de indoiala. Ce solutii poate adopta pentru a-si gestiona roller coaster-ul emotional si afacerea?
Ce este un antreprenor solo?
Antreprenorul solo lucreaza singur, in acest sens, trebuie sa gestioneze in perfecta autonomie toate domeniile sale de activitate, comunicare, contabilitate, relatiile sale cu diferitii sai furnizori fara a uita de vanzari si in special de prospectare comerciala.
Roller coaster al antreprenorului solo: cum se manifesta?
Roller coasterul emotional are ca rezultat schimbari bruste ale emotiei in orice moment. Trecem de la o stare optimista si vesela la alta de indoiala si tristete.
Antreprenorul solo se confrunta in mod regulat cu un roller coaster generat de stres , contextul de sanatate, schimbarile de pret pe piata, lipsuri, dar si succese, oportunitati profitate si preocupari rezolvate.
Pentru a combate momentele de indoiala, este posibil sa solicitati ajutor de la un antrenor pentru a invata cum sa va intariti increderea in sine .
Cum sa te descurci cu roller coaster-ul emotional?
Gestionarea roller coaster-ului emotional necesita munca asupra ta si iata cateva sfaturi utile:
Intareste-ti mintea
Mintea este esentiala, prin intarirea acesteia, antreprenorul solo este mai capabil sa gestioneze schimbarile de dispozitie .
A te cunoaste mai bine este esential, un coach de viata te poate sprijini si te poate ajuta sa fii mai puternic mental.
La randul meu, coaching-ul mi-a schimbat viata si mi-a permis nu numai sa-mi intaresc increderea, ci mai presus de toate sa devin si eu antrenor.
Inconjoara-te bine si protejeaza-te
In cele mai stresante situatii, cel mai bine este sa nu te izolezi si sa te inconjoara de oameni pozitivi in viata ta profesionala si privata.
Mediul tau este esential, favorizeaza schimburile cu oameni optimisti, pozitivi si grijulii.
Cand ajungi acasa, pune-te intr-un balon, concentreaza-te pe pasiunea ta, muzica sau lectura si evita televizorul si fluxul ei de stiri proaste!
Schimbati-va perspectiva asupra situatiei
Succesul este sa te confrunti cu cele mai stresante situatii, sa faci asta, sa iei fiecare situatie din unghiuri diferite pentru a pune lucrurile in perspectiva , a dedramatiza si a avea alte perspective.
In cazul unui esec, de exemplu, spuneti-va ca este mai mult o oportunitate de a creste, o oportunitate de a accepta noi provocari.
„Esecul este fundamentul succesului.” LAO TSEU
Misca-te, fa o activitate fizica regulata
Sportul este leacul pentru toate bolile, tu care iti gestionezi singur afacerea, ai sansa sa-ti gestionezi programul.
Timp dedicat sportului, mersului, alergarii, fitnessului individual sau de grup, sportului individual sau de echipa etc.
Activitatea fizica elibereaza hormoni care regleaza somnul , fericirea si te vor ajuta sa castigi avantajul asupra emotiilor negative .
Ai grija de tine, odihneste-te
Este important sa te odihnesti, trebuie sa consideri odihna ca un moment productiv in calatoria ta. Dupa o odihna suficienta, corpul si mintea inteleg mai bine roller coaster-ul emotional.
Pe scurt, roller coaster-ul emotional al antreprenorului este lucrat prin minte, calm, sport si odihna.
Totodata, poti fi insotit si de un coach de viata, care este disponibil sa vorbeasca despre asta.
